Секрет крепкого сна

Воздух в комнате, где спит малышка, должен быть свежим. Необходимо за час до сна проветрить его комнату.

Конечно, восстановить нормальный режим малыша за один день невозможно. Главное, чтобы повторялись ежедневно одни и те же действия – кормление, ванна, переодевание, они будут подготавливать малыша к тому, что его скоро положат в кроватку.

Ну а если изо дня в день делать всё правильно, по расписанию, выработанные рефлексы закрепятся, и ребёнок будет знать своё время, больше того, сам станет напоминать, что ему пора в кроватку.