Для здоровья малышки

Категорически запрещается во время беременности курить, употреблять алкоголь, наркотики, ограничить в пище соль, пряности. Желательно за два месяца до родов ограничить употребление жидкости, что предупредит появление отёчности, особенно ног и положительно скажется на родах.

В последние месяцы перед родами, по назначению врача, необходимо принимать витамин D2, чтобы предупредить возникновение рахита у будущего малыша.

Будущая мамочка должна соблюдать режим питания, отдых, прогулки на свежем воздухе, так как плод в это время нуждается в кислороде. Малоподвижный образ жизни будущей мамы приводит к накоплению жира у плода, что может сказаться при родах.

Одежда и обувь должны быть удобными. С шести месяцев беременности желательно носить специальный бандаж, он плотно прилегает к телу, облегчает все движения, особенно при ходьбе и удерживает малыша в правильном положении. Соблюдать личную гигиену.

Всё это приведёт к нормальному течению беременности, родам и к радостной встрече с малышкой – с сыночком или дочкой.

Малыш - центр родового процесса

Малыш во время родов становится центром родового процесса. Его тело во время схваток выполняет тяжёлую физическую нагрузку. Можно помочь родовому процессу, рождению малышки, если чётко выполнять указания врача, а не мешать ему.

Малыш родился. Вы вспоминаете, уже в который раз, как Вам было трудно, невыносимо больно, тяжело. Но было бы очень кстати подумать о малышке, какие болезненные ощущения он испытывал, наверное, действительно ему было очень больно, страшно и не понятно, что с ним происходит.

Совсем недавно ему было мягко, тепло, уютно, спокойно и звуки до него доходили приглушённые,когда он был внутри мамочки. Его переживания при родах более сильные, чем переживания мамы.

Его нервная система была потрясена всем, что происходило с ним. Роды прошли, забудьте о себе, а вспомните о малышке, он сейчас нуждается в Вас.

Ему нужен отдых, ему нужен сейчас только покой, тишина, любой звук, пока ещё незнакомый, может напугать. Пусть малышка полежит у Вас на животе, ему будет на нем так же комфортно, как внутри его.

Дыхание его становится ровным, он успокаивается и если приложить малышку к груди, то он, конечно, примет её и почувствует себя ещё спокойнее.

Пусть малыш с первых мгновений своей жизни почувствует теплоту Ваших рук и Вашу к нему любовь. Пройдут годы и эту любовь он вернёт.