Не навреди

Большое влияние на развитие плода оказывает питание беременной будущей мамочки. Питание должно включать все необходимые витамины, минеральные соли и органические вещества, это необходимо для развития, роста и здоровья будущего малыша.

Нужно учесть, что избыточное питание во время всего периода беременности может привести к ожирению мамочки и плода, а в дальнейшем приведёт к слабой родовой деятельности.

Отсутствие или недостаток в питании витаминов, минеральных солей и органических веществ, тяжёлые токсикозы, различные заболевания до беременности и во время беременности – всё это не пройдёт бесследно для будущей малышки.

Может прерваться беременность, могут наступить преждевременные роды, может родиться мёртвый малыш, а родившийся ребёнок будет расти ослабленным, со скрытыми нарушениями в организме, с различными изменениями обмена, умственно отсталым от сверстников.

Важно, чтобы будущая мамочка знала, как витамины влияют на развитие, рост и здоровье будущего малыша, в каких продуктах питания витамины находятся, и включать их в рацион своего питания, а затем в рацион детского питания.

Большое значение для родов имеет развитие скелета, особенно черепа плода, поэтому важно знать, как влияют во время беременности приготовленные блюда на развитие костной системы плода.

Особенно со второй половины беременности питание должно включать молочно – растительную пищу, отварное нежирное мясо, птицу, свежую рыбу, яйца, фрукты, ягоды, овощи.

Неразрывное целое

Во время беременности развивающийся плод и организм мамочки – это одно неразрывное целое. Поэтому от беременной мамы могут попадать в плод микробы, вирусы, ядовитые вещества, алкоголь, наркотические вещества и лекарственные препараты.

Они вредно влияют сначала на плод, особенно в начале беременности, а затем и на здоровье родившегося малыша. В это время начинает организм формироваться, а некоторые органы зародыша, будущего малыша, уже начинают свою трудовую деятельность.

Довольно часто будущая мама принимает лекарства: заболела голова, долго не может заснуть, волновалась, не можете успокоиться, разные ситуации.

Сама себе назначает лекарства, принимая во время беременности пенициллин, тетрациклин, аспирин, хинин, амидопирин, сульфаниламидные препараты и т.п. Даже не задумывается о последствиях, что малыш может родиться больным.

Бывает и так, что молодая семья решает пожить «спокойно» без детского шума, без детских хлопот, решает предупредить беременность или прервать уже наступившую беременность. Пройдёт время, и будут жалеть, потерянное невозможно будет вернуть. Следующей беременности может не быть.

Советы врача

В организме женщины с первых дней беременности начинают происходить различные изменения. При появлении первых признаков беременности - задержка менструации, иногда тошнота, головокружение, необходимо сразу посетить женскую консультацию.

Врач точнее установил срок беременности и примерное время родов, обычно беременность в среднем продолжается сорок недель.

Будущая мамочка должна твёрдо усвоить, что от её здоровья и правильного питания будет зависеть рост и развитие плода, её будущего малыша. С самого начала беременности необходимо убрать из меню мучные изделия и жирную пищу. Это может привести, в дальнейшем, к увеличению массы ребёнка, что может затруднить роды.

В первой половине беременности желательно сделать четырёх разовое питание в день. Во второй половине начинается бурный рост плода, то здесь уже желательно устраивать пять и шести разовое питание в день.

Пища должна содержать овощи, фрукты, молоко и молочные продукты, отварное нежирное мясо, рыбу. Порции блюд должны быть небольшими. Частое рациональное питание и небольшие порции блюд – это то, что нужно будет соблюдать при беременности.